効果のある豊胸サプリの選び方を紹介!
  1. 豊胸サプリの購入を考えているひと必見!本当に効果のあるサプリの選び方

効果のある豊胸サプリはどうやって選べばいいの?

エストロゲンとプロゲステロンそれぞれの持つバストアップ効果

エストロゲンとプロゲステロンそれぞれの持つバストアップ効果

女性ホルモンの働きを活発にすることで、自然なバストアップが可能です。そんな女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、約28日間の生理周期の中でそれぞれの分泌量を大きく変えながら体内で相互に作用しあっています。それではそれぞれの女性ホルモンは、バストアップにどのような効果があるのでしょうか。

エストロゲンには女性らしい丸みを帯びた身体をつくる作用があり、月経後の1週間の「キラキラ期」に最も分泌が盛んになります。ここでエストロゲンがしっかりと分泌されることで、バストの成長に大切な乳腺を増やすことができます。胸は何歳まで大きくなる?成長期を過ぎた胸のバストアップ方法」のページでも紹介しましたが、乳腺を増やすことができれば乳腺を守るバストの脂肪が増え、結果として自然に豊満なバストになるのです。

またもう一つの女性ホルモンであるプロゲステロンには基礎体温を上げて妊娠しやすくする作用があり、排卵後の1週間の「まったり期」に最も分泌量が増えます。この時期にプロゲステロンの分泌を活発にさせると乳腺を太く発達させることができ、パンとハリのあるバストになります。

誰もが憧れる豊かでハリのあるバストには、エストロゲンとプロゲステロンの両方がバランスよく分泌されることが肝心なのです。

エストロゲンのサポートをしてくれる注目の成分

エストロゲンのサポートをしてくれる注目の成分

ではエストロゲンの分泌を活発にして、乳腺を増やすにはどうしたらいいのでしょうか。生活習慣を見直したり自律神経を整えたりすることで、体内のエストロゲンの分泌量自体を増やすというのが一つの方法です。しかしエストロゲンと同じような作用をする「植物性エストロゲン」を摂取する方が手軽で、より効果的です。

中でもプエラリアは「食べる女性ホルモン」とも呼ばれており、植物性エストロゲンの一つである「ミロエステロール」を豊富に含んでいます。「植物性エストロゲンが私たち人間のエストロゲンと同じように作用するの?」と疑問に思うかもしれませんが、実験の結果同様の効果があると実証済みです。

そんなプエラリアはほとんどの豊胸サプリに配合されているので、ミロエステロールを手軽にとることができます。ただ、たくさん摂取すればいいと言うものでもなく、日本では一日のプエラリアの摂取目安が400mgを超えない方がいいとされているので、サプリのプエラリア含有量には注意した方がいいようです。

プロゲステロンのサポートをしてくれる注目の成分

プロゲステロンのサポートをしてくれる注目の成分

生理前の1週間には、バストが張った感じになりますよね。あれはプロゲステロンの分泌が活発になることで、乳腺が太く発達しているからです。ということは、プロゲステロンの分泌を促進する成分を摂取すれば、乳腺を発達させバストにハリを持たせることができます。そんなプロゲステロンに働きかける成分の一つが「ジオスゲニン」です。

ジオスゲニンはワイルドヤムやフェヌグリークに多く含まれ、プロゲステロンのもとになると言われる成分です。ジオスゲニンが「まったり期」のプロゲステロンに作用すれば、乳腺を発達させる効果が期待できます。またジオスゲニンにはエストロゲンとプロゲステロン双方の分泌量を調整する働きがあるとも言われ、育乳に大切な女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果もあります。

エストロゲンの分泌を促すプエラリアを配合しているサプリメントはたくさんありますが、プロゲステロンにアプローチする成分を配合しているものは少ないようです。豊胸サプリの選び方のポイントとしては、2つの女性ホルモンにバランスよく作用するものがおすすめです。

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